José Augusto Bonfim

  • Feijão, grão-de-bico, Slim Healthy emagrece , leite de amêndoa ou castanha com cajueiro sem açúcar. As mesmas das fases 1 bem como 2, mas procure diferir ao máximo as escolhas. Ingerir refrigerantes light ou diet e beber cerveja nem espírito. Porém, o mais fundamental é adotar certo treino de que se goste para não se desistir com facilidad…[Read more]

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