Link Damm

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    여러 종류의 마사지가 있습니다. 많은 사람들이 휴식과 일반적인 건강을 위해 사용하지만 의학적 상태에도 사용할 수 있습니다. 마사지 요법은 순환을 개선하고 근육 긴장을 완화하며 전반적인 이완을 촉진합니다. 전통적인 마사지는 전신에 초점을 맞추지만 특정 근육 그룹과 부상에 대한 전문 치료도 있습니다. 예를 들어 스포츠 마사지는 특정 근육을 대상으로 하여 수행 능력을 향상시키고 부상 위험을 줄입니다. 반면에 깊은 조직 마사지는 만성 근육 제한을 해제하고 상체의 관절과 근육의 운동 범위를 늘리는 데 중점을 둡니다.

    마사지는 몸이 필요한 휴식을 취하도록 돕는 가장 효과적인 방법입니다. 탁월한 스트레스 해소제…[Read more]