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  • Iversen Peterson posted an update 2 months, 3 weeks ago

    2. 몸의 부기를 제거하고 변비를 완화 시켜준다.

    – 다들 아시겠지만 마사지는 몸의 부기를 제거하는데 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 아침에 얼굴이 부었다면 제일 먼저 어떻게 하시나요?

    계란 마사지 등 마사지를 먼저 시도하게 되는데요 이렇게 부기를 빼주는데 큰 역할을 해주는게 마사지 입니다.

    또 대횡을 지속적으로 마사지를 해주면 장운동이 굉장히 활발해져 변비 치료에도 효과적입니다.

    이 처럼 마사지는 일시적인 부분 부터 부종, 변비에 이르기까지 몸의 기능의 개선에 도움이 됩니다.

    (8) 순환계에 미치는 영향

    (가) 심장에 미치는 영향

    안마의 율동적인 수기는 말초 순환계의 혈행을 원활하게 하고, 혈관벽의 저항을 감소시켜 심장에 부담을 덜어주며, 심장의 활동 능력을 높여준다.

    그리고 심근은 반사적으로 영향을 받아 수축력이 강해진다. 평상시에 비하여 시술 직후에는 피부의 혈행이 현저하게 변화하지만, 심전도 상의 R.P. 간 간격은 변하지 않는다.

    압박법을 특정한 부분에 시행하면 심장기능에 변화가 나타난다. 예를 들면, 경동맥 박동부를 압박하면 미주신경(부교감신경)이 자극을 받아 심장박동이 느려지고, 혈압이 떨어진다.

    안구를 압박해도 맥박수가 감소하는 것은 이와 같은 이유 때문이다.

    전흉 벽의 심탁음계에 2분 동안 시술하면 심근이 긴장해서 수축 기와 확장기가 똑같이 항진되어 탁음계는 협소해지고, 맥박은 감소되면서 강해진다.

    (10) 경락 및 경혈에 미치는 영향

    경혈 마찰 법은 경락과 경혈에 안무, 유연, 압박, 고타 등을 시행하여 경맥과 낙맥의 분육개결을 원활하게 하는 것이다.

    이 요법은 기혈의 활락을 왕성하게 하고, 각 경맥의 보허실사를 통한 균형을 이루어 오장 육부와 사지 백해 및 전신이 경근과 경피의 작용을 충실하게 한다.

    가슴 마사지의 효능은?

    1. 체내 독소 제거

    우리 몸의 노폐물이 흐르는 통로인 림프. 이 림프의 상당 부분이 가슴 주변인 목, 어깨, 겨드랑이 등에 분포해 있다. 따라서 가슴 마사지를 통해 주변의 림프를 자극해주면 몸속 노폐물과 독소 배출이 원활해져 면역력을 높이고, 부기를 빼는데 도움을 준다.

    2. 스트레스 해소

    여성의 가슴은 브래지어로 인해 온종일 압박되어 있어 스트레스에 노출되기 쉽다. 이런 가슴을 주기적으로 마사지해주는 것만으로도 포옹할 때 나오는 호르몬인 옥시토신이 나와 몸의 긴장이 자연스레 풀리고 심신이 안정된다.

    3. 근육 긴장 완화

    푸쉬업, 버터플라이 등 가슴 근육을 단련시키는 운동을 했다면, 스트레칭과 함께 마사지를 해주는 것이 좋다. 이는 운동으로 긴장된 근육을 완화하고 통증을 감소하는데 도움을 주기 때문이다.

    5. 뒤꿈치 바깥부분 = 무릎

    무릎이 시큰거리고 관절염으로 힘드신분들은 이곳을 주물러주시면 불편한 느낌이 좀 가신다고 하네요!

    무릎에 무리를 줄 수 있는 운동전에는 이곳을 지압하여 근육을 이완시키고 하시면 다치는 것도 예방하고 좋겠죠?

    ​요즘은 그냥 그 시원한 느낌을 즐기면서 매일매일 저주파 발마사지 해주고 있습니다

    ​저처럼 붓기가 좀 있는 편이라면 아주 유용하게 활용하실 수 있을거에요!

    Massage is considered the most beneficial methods of getting relaxing. Rarely everyone can withstand a pleasant, long massage. Continue reading to determine all you should find out about massages after which some.

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    Always be gentle when offering other people information. Whether or not the particular person you might be massaging complains, you must stay away from making use of too much pressure to their muscles and joint parts. Until you happen to be qualified in message treatment, you will probably hurt them than to relieve their discomfort when you are more forceful.

    Every massage affected person is unique. Decide what a person requires and try to allow them to have that. Take note of the cues your client gives you, and you will definitely know where areas to focus your massage therapy. Don’t hesitate to question them what they need, either!

    Check with you close friends who they prefer for massages. It could be hard to find a massage therapist that you are currently comfortable with, but knowing that someone you care about utilizes and trusts them you may believe much better about it. Question several people as possible before deciding on a single to try out.

    Are you susceptible to muscle tissue pains either a result of exercising or occasionally nothing whatsoever? These are often very distressing, specially while they are inside your leg. Massages can help to prevent your muscles from cramps up by advertising blood circulation. Also you can restorative massage the region when you feel it beginning to cramp up for many quick comfort.

    Oriental massages are recognized to help unwind the body. 1 not-so-frequent, but quite soothing Asian restorative massage is called the Indonesian-Javanese restorative massage. With this technique, the counselor uses equally their palms and knuckles to get so strong in the epidermis. This will aid the muscles relax once they were tense.

    You need to use sluggish motions if you would like aid somebody calm down. When using your thumbs to make use of tension, use your other fingers for assistance. Use the weight of your body, as opposed to the strength of your respective muscle groups, to make use of stress. This will help you avoid fatigue.

    Japanese massages consist of Shiatsu, which uses the same principles as chinese medicine, but without having the fine needles. Implementing strain to the specific strain details can help the body chill out. A shiatsu massage’s goal is to make one truly feel far more electricity and relieve.

    When you are a lady, don’t swear away gentlemen restorative massage therapists. As most females are modest, they generally truly feel not comfortable before a male massage therapist. Nonetheless, some girls have reported that this very best massage therapy they have got become in quite a while is from a masculine masseuse. Whatever your final decision, don’t just base it on the sexual intercourse of your masseuse.

    With any luck , this information has established the eyes to several of the amazing advantages of massages. Help make your appointment without delay. Understand the right way to provide a massage and ease the aches and stresses of a family member. Make massages a regular part of your everyday lifestyle and you are sure to feel good for it.

    게다가 마사지 정보 말고도 네일, 왁싱, 속눈썹에 대한 많은 정보들도 올라와 있어서 좋았어요. 그리고 단체로 가는 경우에 금액이

    더더욱 할인 되는 경우가 많으니까 사이트 통해서 정보 확인하시고 예약하시는게 좋으실 것 같아요.

    저는 이전에는 그냥 주먹구구식으로 검색해서 집 근처에 있다고 하면아무 데나 가서 마사지 받고 그랬는데 그러면 진짜 돈이 아까운 경우가 너무 허다했어요.

    마사지사이트의 장점은 사이트 내에 입점된 마사지 샵을 저렴한 가격으로 이용할 수 있는건데요.

    이용 방법은 회원 가입으로 아주 편하게 가능하답니다. 손 쉽게 마사지샵도 찾고 할인까지 가능하니 일석이조~ 도랑치고 가재잡고 아니겠어요.

    5. 여름 목욕, 수분 공급이 관건

    땀은 묽은 소변이나 마찬가지이기 때문에 땀이 많이 나는 여름에는 더욱 부지런히 몸을 씻어야 한다. 그렇다고 하루에 수차례 샤워를 하는 것은 금물. 하루 종일 쐬는 에어컨 바람과 함께 피부를 더욱 건조하게 만들 위험이 있으므로 짧은 시간이라도 물에 몸을 담그는 것이 좋다. 찬물보다는 미지근한 물에 단시간 들어가면 피부 혈관이 확장되면서 열이 발산돼 오히려 몸이 시원해지고 기분이 상쾌해진다. 이때 가장 중요한 것이 바로 수분 공급이다. 목욕 전 냉수를 한 잔 마셔 노폐물과 땀이 잘 배출될 수 있는 상태로 만들고, 입욕 중이나 후에는 따뜻한 물이나 허브 티를 마셔 탈수를 예방해야 한다. 스파를 마친 후 피부가 달아오른 상태에서는 수분이 빨리, 많이 증발하기 때문에 촉촉한 보디 케어 제품을 물기가 마르기 전에 바르는 것이 보습에 도움이 된다.